아주 간단�?것부�?시작하죠! 집안에만 있어�?몸이 찌뿌�?하시�? 추워지�?조금 �?그렇습니�?아침 식사 �?요가 수련은 혈액�?순환�?원활하게 하고 호흡�?근육�?움직임�?활성화시�?음식�?영양분을 �?�?흡수하데 도움�?줍니�?대부분의 사람들은 요�

요가�?통해 육체와 정신�?조화�?이루�? 건강하고 평온�?삶을 즐길 �?있습니다.�?연구�?요가 호흡�?기능�?개선하기 위해 뇌의 심폐 중추�?영향�?�?�?있음�?나타냅니�?요가 자세�?근육�?강화하는 �?도움�?줍니�? 체중�?지탱하�?균형�?유지하�